还再狼吞虎咽?当心胃癌

来源:邵阳中心医院体检中心    日期:2015-10-16 16:20   点击:

  很多癌症和生活习惯密切相关,胃癌就是典型。胃癌似乎总是爱“光顾”上班族,因为他们吃饭无规律,又为了赶时间压缩吃饭的时间狼吞虎咽。有人吃一顿饭甚至只需要5分钟,而这种做法会对消化道产生强烈的刺激,产生慢性炎症,久而久之可能会发生癌变。

  邵阳市中心医院健康体检中心的专家提醒大家,一些老生常谈的长期不良吃饭方式与发生胃癌关系密切,比如“快、饱、烫”这老三样儿。

  吃饭坏习惯易引发癌症

  1、饮食不规律

  饮食不规律也是现代人的一个通病,年轻人更轻易成为工作狂,经常废寝忘食”,而饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响,然而许多人并不重视。国外研究表明,不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。西医临床中,问及癌症患者时,很多人都有这样的习惯:或是不吃早饭,或是等到下午两三点才吃午饭,甚至是晚餐随便吃点,深更半夜吃零食。

  其实胃是一个严守时间表的器官,到时间就会分泌胃酸。假如这时没有食品供给胃消化,那么消化液只好开始消化胃黏膜本身,这样会对它造成很大的伤害。

  2、狼吞虎咽,吃得过快

  吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病,工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中,吃饭好像只是为了简单的身体需要,所以,吃饭 速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症;另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门 等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。

  3、吃得过饱

  我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害,《黄帝内经》里面有阐述:“饮食自倍,肠胃乃伤。”这句话指的是:“饮食不节,损伤肠胃”,不仅包括暴饮暴食,还有饮食不规律等其他不良习惯。

  首先损伤的是我们自己的肠胃。从古人的经验看,饮食过量就会使肠 胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。从现在医学上解释,机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素。而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能性。长期饮食过量会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态,造成其功能失调,可能生病得癌。

  4、蔬果吃得少

  膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。

  5、抽烟喝酒饮食不洁会导致胃溃疡

  抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜出现缺血、缺氧症状,长此以往,很容易形成胃部溃疡。

  适量饮用低度酒,能增加胃部血液的血流量,但长期或一次大量饮用烈性酒,会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。

  幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶,感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。

  很多药品,如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或者间接地损伤胃黏膜,增加胃酸和胃蛋白酶分泌,引起炎症与溃疡,危重的会发生胃出血与穿孔。

  6、经常食用腌制食品

  胃癌还跟一些生活习惯有关,长期生活在饮食结构比较多吃腌制、煎炸、烧焦类食品的人,这些人患上胃癌的风险度比较高。广东胃癌比较高发的地区,比如粤东、潮汕地区,当地人喜欢食用腌制食品。

  以上就是一些可能让我们招致胃癌的不良饮食习惯,希望大家能给予大家帮助。为了我们的健康着想,希望大家能养成良好的饮食习惯,最好能定期去做体检,做好对胃癌的早预防。邵阳市中心医院健康体检中心是家不错的正规专业检查机构,积极欢迎大家前来咨询与预约体检。

        

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